Le blog de Caroline

Cerisette  m'a offert une récompense pour mon blog ! Cool !



Vous connaissez déjà son site et sa communauté pleine d'amour et de belles images !
donc je dois :
- mettre l'adresse du blog : c'est fait !
- exposer le prix : c'est fait !
- insérer le règlement du prix : c'est en cours ! lol
- offrir ce prix à 6 personnes : c'est fait !
- avertir les personnes : c'est fait !
Le blog de Laeticia, une fille hépatante !
bricabracblocenvrac, un blog plein de bonne humeur !
bavardages-et-pacotilles, à mourir de rire !
canelle56..., revivre après...
Capucine, un peu de détente !
On est des gens biens !

Bisous vrais à tous ce grand monde aussi virtuel soit il !

J'aime les fées... ce qu'elles représentent... ce monde parallèle imaginaire dans lequel tout est possible ! J'ai même un jeu de cartes (La douce sagesse, les messages d'amour du royaume des fées...) que m'avait offert mon ami "Teuf", vous savez là ? L'aut'e qui traîne par ci par là sur les blogs !!!! ;-)

Et je pensais à vous très fort... et j'ai tiré une carte, une seule....

Elle est intitulée : DONNER ET RECEVOIR (N°22 / 60 cartes !)
Sa signification :
Un flux d'énergie abondant et constant nous traverse.
Nous donnons et recevons de l'énergie de différentes façons.
Si vous vous sentez vide à l'intérieur, vous devez vous emplir de nouvelles énergies avant de continuer à en donner.
De même, si vous vous sentez bloqué, peut-être faut-il en donner plus.
Laissez les énergies couler : leurs réserves sont inépuisables.

Voili voulou ! Merci à tous d'être là et de se soutenir les uns les autres pour atteindre le but ultime !

Je vous fais de gros bisous, je vais aller au dodo, demain bonne journée au boulot !!!!

Hello !!!!

J'ai vu sur le blog de Laet un article super intéressant qu'à posté Fréd ! Je te le pique Fréd et j'en crée un article, parce que je trouve ça super de parler aux non hépatants, si présents, si démunis face à nos souffrances :

Merci ma Fréd !!!

AIDER SANS S’ÉPUISER

L’annonce du diagnostic de l'hépatite C chronique ne laisse évidemment pas le conjoint ou la conjointe indifférent. Il (Elle) aura un nouveau rôle à jouer, celui d’aidant naturel. Pour Sonya Jacques, les principaux rôles de l’aidant naturel sont d’écouter, d’encourager, d’accompagner et de favoriser l’autonomie.

E C O U T E R : Une bonne écoute demande de se mettre un peu à la place de l’autre (empathie), et de savoir écouter sans minimiser. « La personne aux prises avec l’hépatite C (ou toute autre maladie chronique) a surtout besoin d’être entendue, de sentir qu’elle peut exprimer ce qui ne va pas, de ventiler, » assure la psychologue. Elle ne recherche pas une solution. Vouloir rassurer en disant par exemple « Ne t’en fais pas, ça va bien aller» ne permet pas au porteur de l’hépatite C d’exprimer sa souffrance, ne l’encourage pas à parler. Il risque alors de se refermer.

E N C O U R A G E R : Valider la détresse et la souffrance de l’autre ne veut toutefois pas dire ne voir que les aspects négatifs de la vie. L’aidant peut aussi jouer un rôle important en gardant la flamme de l’espoir allumée. Les notions de jours meilleurs, de possibilités d’amélioration, de belles choses qui seront encore offertes par la vie pourraient aussi se retrouver dans le discours de l’aidant. « Il ne faut pas perdre de vue qu’on ne connaît pas l’avenir, » commente la psychologue.

A C C O M PA G N E R : L’aidant pourra apporter une contribution appréciable en acceptant d’accompagner le porteur du VHC dans ses démarches, par exemple chez le médecin, ou dans des réunions organisées par des groupes de soutien.

FAVORISER L’AUTONOMIE : Sonya Jacques met cependant en garde : accompagner ne veut pas dire « faire à la place de l’autre ». L’aidant doit savoir favoriser l’autonomie du porteur du VHC, accepter que de nouvelles limites existent à cause de la maladie et respecter ces limites.

ÉVITER L’ É P U I S E M E N T
Un aidant naturel peut rapidement s’épuiser à la tâche s’il ne sait pas reconnaître et respecter ses propres limites. L’énergie physique et psychologique dont dispose une personne n’est pas une ressource inépuisable. « Nous ne pouvons pas fonctionner à 100 % tout le temps,» souligne la psychologue. C’est aussi respecter l’autre, être capable de lui dire quand la fatigue ou les préoccupations font en sorte qu’il ne sera pas possible d’avoir une bonne écoute. L’aidant aura aussi avantage à connaître quel est son seuil de tolérance au stress. « Il ne s’agit pas d’une question de force de caractère, prévient la psychologue. Notre faculté de résister au stress vient à la fois de notre type de personnalité, de notre âge et de nos expériences antérieures. Il faut particulièrement éviter ici le piège de la comparaison avec les autres. » Enfin, l’aidant naturel doit reconnaître que son empathie possède aussi ses limites. « Il est parfois facile de comprendre la réalité de l’autre alors que dans d’autres occasions ça ne passe pas aussi bien. Il n’y a rien là d’anormal, » précise Sonya Jacques.

DES PIÈGES A ÉVITER
Le rôle d’aidant naturel est parsemé de pièges auxquels il peut être difficile d’échapper si on ne sait pas les reconnaître. L’un des plus courants est de se sentir coupable. « La culpabilité vient d’une perception erronée, explique la psychologue, où la personne juge ses actes selon des critères du style : je devrais, je ne devrais pas, c’est correct, ce n’est pas correct. Pour dédramatiser un sentiment de culpabilité, il est bon d’apprendre à questionner nos pensées afin de voir s’il n’y a pas une distorsion. Par exemple, je dis quelque chose à mon conjoint et il en ressent de la tristesse. Je serais coupable de l’avoir rendu triste si telle était mon intention. Dans le cas contraire, vaut mieux accepter qu’on fera tous des faux pas dans la vie et apprendre à dédramatiser les conséquences réelles de nos gestes. La responsabilisation représente un autre piège qui se dresse sur le chemin de l’aidant. « Il est faux de croire que nous sommes responsables du bonheur et du bien-être des autres, rappelle la psychologue Jacques. Notre responsabilité ne concerne que notre propre bonheur. »

Pour se défaire de ce piège, il sera utile d’apprendre à départager ce qui nous appartient de ce qui appartient à l’autre. « L’aidant a aussi avantage à accepter l’idée qu’une autre personne peut apporter une aide appréciable. Un aidant convaincu qu’il est le seul qui puisse jouer ce rôle court à l’épuisement.» A force de tout vouloir prendre sur ses épaules, l’aidant enlève toute autonomie au porteur du VHC. Comme le rappelait avec humour la psychologue Jacques : « l’hépatite C n’est pas une déficience intellectuelle ! » La victimisation de l’aidé peut devenir un mode de réponse très néfaste pour tout le monde. L’aidant prend en pitié l’autre, ce qui aura comme conséquence de l’ancrer dans son problème. L’aidant peut aussi en venir à ne plus savoir dire non aux demandes de celui qui est vu comme une victime. La victimisation vient aussi de l’idée – erronée – que la vie devrait être juste. L’aidant se dit que la vie a été trop injuste pour son conjoint et que c’est sa responsabilité de tout faire pour réparer ce tort !

Enfin, la psychologue notait que certains aidants avaient tendance à vouloir épargner au conjoint les tracas ou difficultés qui surviennent dans la famille. «L’aidé risque alors de se sentir mis de côté et de subir une baisse de son estime de soi. Au contraire, il pourrait être bénéfique au porteur du VHC de mettre le focus sur d’autres problèmes que sur celui de sa santé. Et à deux, on trouve bien souvent des solutions plus intéressantes. »

MAINTENIR L’ÉQUILIBRE DANS SA VIE
Pour éviter l’épuisement, un aidant naturel doit porter une attention particulière au maintien d’un bon équilibre dans sa vie. Voici quelques recommandations faites par la psychologue Sonya Jacques :
• Penser à soi et garder du temps pour soi
• Eviter la culpabilité excessive
• Encourager l’aidé à s’impliquer activement dans son traitement
• Continuer à pratiquer des activités qui nous plaisent
• Eviter l’isolement
• Déléguer
• Exprimer ses émotions
• Reconnaître ses limites
• Apprendre à dire non


Le présent document a été produit grâce à une contribution financière du Programme de prévention, soutien et recherche pour l’hépatite C, Santé Canada
pris sur : http://www.hepatitec-quebec.ca/bulletin/Hepa31fr.pdf

“Ce n’est pas parce que nous osons que les choses sont difficiles mais plutôt parce que nous n’osons pas."
Sénèque
Traduit par: Claude Véziau
5 février 2009

Re-Naissance

J’ai perdu un jouet d’enfance…
Mais je conserve le souvenir de la personne qui me donna ce cadeau avec un amour inconditionnel.

J’ai perdu les privilèges et les fantaisies de l’enfance…
Mais j’ai gagné l’opportunité de grandir et de vivre librement.

J’ai perdu beaucoup de personnes que j’ai aimées et aime encore…
Mais j’ai gagné l’affection et l’aptitude à prendre exemple sur leur vie.

J’ai perdu des moments de vie parce que j’ai pleuré au lieu de sourire…
Mais j’ai découvert que c’est en semant l’amour que l’on récolte l’amour.

J’ai perdu plusieurs choses, plusieurs fois dans ma vie. 
Mais, par cette “perte”, aujourd’hui j’aspire à la valeur du “gain”… parce qu’il est toujours possible de se battre pour ce qu’on aime et parce qu’il est toujours temps de tout recommencer.

Le temps de votre vie où vous vous êtes fatigué n’est pas important.
Ce qui importe c’est qu’il est toujours possible et nécessaire de recommencer.
Re-Naître offre une nouvelle opportunité : celle de renouer votre espoir en la vie et, plus important, celle de croire en vous-même.

Avez-vous parfois beaucoup souffert ?…
C’était un temps pour apprendre.

Avez-vous beaucoup pleuré ?…
C’était pour laver votre âme.

Avez-vous eu beaucoup de ressentiment ?...
C’était une leçon sur le pardon.

Parfois, vous sentiez-vous seul ?...
C’était parce que vous fermiez la porte.

Y a-t-il eu des moments où vous pensiez que tout était perdu ?...
C’était simplement le début de votre amélioration.

Vous sentez-vous isolé ?...
Regardez autour de vous et vous verrez des gens qui attendent simplement votre sourire, pour se rapprocher de vous.


Aujourd’hui est une excellente journée pour commencer un nouveau projet de vie.
Où voulez-vous aller ? 
Regardez plus haut, rêvez plus haut.
Désirez le meilleur, la vie nous apporte ce à quoi nous aspirons.

Si l’on pense petit, le petit arrivera.
Si l’on pense fermement au meilleur, au positif et que l’on navigue dans ce sens, le meilleur viendra dans notre vie.

Aujourd’hui, c’est le grand jour du nettoyage mental.  Jetez au loin tout ce qui vous enchaîne au passé, tout cela vous fait mal.  Envoyez tout cela aux poubelles, nettoyez votre coeur, préparez-le à une nouvelle vie, à un nouvel amour, car nous sommes des êtres passionnés. Nous sommes capables d’aimer plusieurs fois, parce que nous sommes la manifestation de l’amour.

La Vie vous appelle, elle vous invite à une nouvelle aventure, un nouveau voyage, un nouveau défi.  En cette journée, promettez-vous que vous ferez tout ce qui est possible pour atteindre vos objectifs, confiez-vous à la vie, confiez-vous en vous-même.

Coucou mes zamours !

J'allais bien il y a deux heures, je vais toujours bien maintenant, j'irais bien dans deux heures !!!!

A chaque fois que je descends même au plus bas (moralement ou / et physiquement), je remonte toujours et vite SVP !!!! Mon fond est un trampoline !!!!!! Je vous le tends !!!!! Rebondissons et accrochons nous à une branche haute, la plus haute possible !!! Ensemble, nous devenons des acrobates ! Après tout....
"L'homme descend du singe... le singe descend de l'arbre, mais toi ? T'as vu ta tête ???? T'as du rater une branche !!!!! (^_^)"



Tous vos commentaires sont tellement beaux ! Merci à tous et à toutes d'être là !
Rq : Monique, laisse plus souvent des coms, tu as toujours été présente, continue, t'arrête plus, tu nous manques !!!!!

En bref, j'ai le sourire aujourd'hui, aucune douleur, bien bossé, on a fait un casse-croûte avec mon fils ce soir, il était tout content ! "Il en faut peu pour être heureux !!!!"

Je pense fort à vous ! Je vous embrasse tout aussi fort !!!!!